Nalika klasiktali dada dada jantungtetep dadi pilihan sing populer, monitor denyut jantung optik wiwit entuk traksi, ing sisih ngisorpinterwatcheslanPelacak FitnessIng bangkekan, lan minangka piranti mandiri ing dhaptar lengen forarm.let pro lan konsitor denyut jantung bangkekan.
Pros
Bebarengan karo proliferasi treker fitness basis bangkekan kayata jam tangan Apple, Firbits, lan saingan sing ana gol-rahmat, kita uga ndeleng larangan monitor denyut jantung optik. Tingkat jantung optik wis digunakake ing setelan medis pirang-pirang taun:Klip driji digunakake kanggo ngukur denyut jantungnggunakake fotplethysmography (PPG). Kanthi madhangi cahya intensitas ing kulit, sensor bisa maca fluktuasi ing aliran getih ing kulit lan ndeteksi tingkat getih sing luwih kompleks, uga bisa ditliti kanthi semangat nalika kenaikan.
Amarga sampeyan bisa uga ngupayakake jam tangan utawa fitness tracker, nggawe akal kanggo ndemek sensor denyut jantung ing sisih ngisor kasus kasebut amarga bakal ndemek kulit sampeyan. Iki ngidini piranti maca denyut jantung (utawa, ing sawetara kasus, ngirimake menyang unit sirah) nalika sampeyan nyopir, lan menehi statistik kesehatan tambahan kayata tingkat denyut jantung, lan turu Analisis. - Gumantung ing piranti kasebut.
Ana pirang-pirang tingkat armband jantung sing multifunctional ing chileaf, kayataLangkah Cl830 Langkah Ngirim Monitor Jantung Armband,Monitor Jantung Tingkat Jantung Kolam XZ831lanCL837 monitor denyut oksigensing nawakake fungsi sing padha minangka tali dada nanging saka bangkekan, lengen utawa bicep.
Cons
Sensor denyut jantung optik uga duwe kekurangan akeh, utamane nalika akurasi. Ana pedoman kanggo ngagem gaya (sing pas, ing ndhuwur bangkekan) lan akurasi gumantung saka nada kulit, rambut, mol lan freckles. Amarga variabel kasebut, loro wong nganggo model jam tangan sing padha utawa sensor denyut jantung bisa uga duwe akurasi beda. Kajaba iku, ora ana kekurangan tes ing industri olahraga / fitness lan jurnal peer sing ditinjau sing nuduhake manawa akurasi bisa beda-beda gumantung saka +/- 1%. Ilmu Olahraga ing 2019 sinau nuduhake 13,5 persen.
Sumber panyimpangan kasebut kalebu hubungane karo kepiye lan ing ngendi tingkat denyut sing diwaca. Tingkat jantung optik mbutuhake sensor supaya tetep dipasang ing kulit supaya bisa akurasi. Yen sampeyan miwiti goyang - kaya nalika nunggang sepeda - sanajan jam tangan utawa sensor dikencengi, dheweke isih maju, sing maneh nggawe tugas maneh. Iki didhukung dening sinau 2018 sing diterbitake ing diagnosis jurnal lan terapi, sing nyoba varian sensor denyor jantung optik ing pelari sing mlayu ing wektu tes. Minangka intensitas latihan sampeyan mundhak, akurasi sensor denyut jantung optik suda.
Macem-macem sensor lan algoritma banjur digunakake. Sawetara nggunakake telung led, sawetara nggunakake loro, sawetara mung nggunakake ijo lan sawetara sing isih nggunakake telung led warna sing tegese sawetara bakal luwih akurat tinimbang liyane. Apa sing diomongake.
Umume, kanggo tes sing wis ditindakake, sensor denyut jantung optik isih ora pati ngerti babagan akurasi, nanging kayane bisa menehi indikasi denyut jantung nalika sampeyan aktif - kaya zwift. Lomba - umume, tingkat rata-rata jantung rata-rata, tingkat jantung sing dhuwur, lan tingkat jantung sing kurang bakal cocog karo tali dada.
Apa sampeyan latihan adhedhasar tingkat jantung sampeyan dhewe, utawa nglacak masalah jantung (mriksa karo dhokter babagan sing terakhir), tali dada minangka cara kanggo entuk akurasi titik. Yen sampeyan ora mung latihan adhedhasar denyut jantung, nanging mung nggoleki tren, monitor denyut jantung optik bakal cukup.
Wektu Pos: Apr-07-2023
